Nia ist ein Fitnesskonzept....und doch so vieles mehr!

Was es ist: Nia ist Tanz, Fitness und Gesundheit. Dieses von wunderbarer, abwechslungsreicher Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Körpertherapie. Kurz: Nia ist ein Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und sowohl den Körper als auch die Seele anspricht.

Was es kann: Rotwangig, ausgepowert und zufrieden - Nia führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia auch für mentale Balance. Da verwundert es nicht, dass regelmässiges Mittanzen bei einer Nia-Stunde eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude zur Folge hat!

Für wen es ist: Bei Nia folgen alle Bewegungen dem Wohlfühlprinzip, d.h. die Intensität des Trainings passt sich den individuellen Bedürfnissen an. Wenn Du Dich gerne bewegst und gerne mal loslassen möchtest, dann wird Dir Nia ganz bestimmt gefallen!

Nia ist getanzte Lebensfreude!

Niastunden sind abwechslungsreich, spassig, anstrengend, entspannend, fordernd, fördernd - und machen einfach Spass! Du merkst gar nicht, dass Du Deinen ganzen Körper trainierst und fit machst!